{"id":45384,"date":"2024-09-29T09:00:34","date_gmt":"2024-09-29T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/biancas-blog.de\/?p=45384"},"modified":"2024-09-27T14:27:47","modified_gmt":"2024-09-27T12:27:47","slug":"tag-der-zahngesundheit-mehr-lachen-mit-einem-gesunden-mund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biancas-blog.de\/en\/alle\/tag-der-zahngesundheit-mehr-lachen-mit-einem-gesunden-mund\/","title":{"rendered":"National Oral Health Day \u2013 laugh more with healthy teeth"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>[Anzeige]<\/strong><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Responsive Flie\u00dftext --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-1770258545384845\" data-ad-slot=\"7477610216\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<div id=\"attachment_45391\" style=\"width: 390px\" class=\"wp-caption alignright\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-45391\" data-attachment-id=\"45391\" data-permalink=\"https:\/\/biancas-blog.de\/en\/alle\/tag-der-zahngesundheit-mehr-lachen-mit-einem-gesunden-mund\/attachment\/tag-der-zahngesundheit-kaugummi-kauen-wrigley-9\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?fit=1100%2C733&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1100,733\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Tag der Zahngesundheit Kaugummi kauen Wrigley 9\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Tag der Zahngesundheit Kaugummi kauen Wrigley 9&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Lach-Experte Martin Sieber und Zahn\u00e4rztin Anne&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?fit=380%2C253&amp;ssl=1\" class=\"size-large wp-image-45391\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=380%2C253&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"380\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=380%2C253&amp;ssl=1 380w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=250%2C167&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=976%2C650&amp;ssl=1 976w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=565%2C376&amp;ssl=1 565w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?resize=120%2C80&amp;ssl=1 120w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-9.jpg?w=1100&amp;ssl=1 1100w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><p id=\"caption-attachment-45391\" class=\"wp-caption-text\">Lach-Experte Martin Sieber und Zahn\u00e4rztin Anne Heinz kennen sich aus mit Lachen und gesunden Z\u00e4hnen<\/p><\/div>\n<p><strong>Tag der Zahngesundheit &#8211; mehr lachen mit\u00a0gesunden Z\u00e4hnen ||\u00a0Den ein oder anderen von euch wird&#8217;s eventuell nicht verwundern, aber tats\u00e4chlich lachen die Deutschen nicht mehr so viel wie fr\u00fcher. \ud83d\ude09 Derweil machen uns Humor, Freude, Spa\u00df und Lachen doch aus und mitunter so individuell, wie wir alle sind. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Anl\u00e4sslich dem &#8222;Tag der Zahngesundheit&#8220; hatte ich die spannende Gelegenheit, bei einem interessanten &#8222;Chew &amp; Smile&#8220;-Event dabei zu sein und von LOL-Start Martin Sieber, Coach Pia Baur und Zahn\u00e4rztin Anne Heinz Wissenswertes rund um die Themen Lachen, Mundgesundheit, sch\u00f6ne Z\u00e4hne und Kaugummi kauen zu erfahren. Warum lachen so wichtig ist und weshalb euch zuckerfreier Kaugummi f\u00fcr ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln helfen kann, will ich euch heute verraten.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h1 style=\"font-size: 15px; line-height: 1.3; margin-bottom: -7px;\"><b>Tag der Zahngesundheit &#8211; Lachen macht gl\u00fccklich<\/b><\/h1>\n<p>Mit der Headline dieses Absatzes d\u00fcrfte eigentlich alles gesagt sein. Meiner Meinung nach ist nichts so wichtig, wie jeden Moment zu genie\u00dfen. Genuss und Lebensfreude zeigen wir in der Regel mit einem zufriedenen Gesicht, einem L\u00e4cheln auf den Lippen. Dennoch l\u00e4chelt jeder Vierte lieber mit geschlossenem Mund und jeder F\u00fcnfte traut sich in der \u00d6ffentlichkeit gar nicht zu l\u00e4cheln &#8211; meist nur, weil Unsicherheit aufgrund der eigenen Z\u00e4hne besteht. Das ist nicht nur schade, sondern auch unn\u00f6tig. Traut euch zu lachen, ganz gleich, ob die eigenen Z\u00e4hne gerade, schief, mit L\u00fccke oder vielleicht auch mal mit Essensresten versehen sind \ud83d\ude09 . Lacht, wenn euch danach ist.<\/p>\n<p>Viel wichtiger als ein perfektes &#8222;Barbie-L\u00e4cheln&#8220;, ist es, dass eure Z\u00e4hne und euer Zahnfleisch gesund sind. Dazu tragt ihr einen sehr gro\u00dfen Teil mit eurer eigenen, aktiven Zahn- und Mundhygiene bei. Mit gesunden Z\u00e4hnen und dem damit einhergehenden angenehmen Mundgef\u00fchl steigt automatisch die Selbstsicherheit sowie die Freude am Lachen. Wer allerdings so gar nicht wei\u00df, wie das eigene Wohlbefinden in Sachen Z\u00e4hne, Mund und L\u00e4cheln zur\u00fcckkommen k\u00f6nnte, bekommt folgend ein paar Tipps, die\u00a0uns beim &#8222;Chew &amp; Smile&#8220;-Event verraten\u00a0wurden.<\/p>\n<div id=\"attachment_45387\" style=\"width: 390px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?ssl=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-45387\" data-attachment-id=\"45387\" data-permalink=\"https:\/\/biancas-blog.de\/en\/alle\/tag-der-zahngesundheit-mehr-lachen-mit-einem-gesunden-mund\/attachment\/tag-der-zahngesundheit-kaugummi-kauen-wrigley-1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?fit=1100%2C733&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1100,733\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Tag der Zahngesundheit Kaugummi kauen Wrigley 1\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Tag der Zahngesundheit Kaugummi kauen Wrigley 1&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Die zuckerfreien Kaugummis von Wrigley&amp;#8217;s unterst\u00fctzen ein gesundes Mundgef\u00fchl.&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?fit=380%2C253&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-45387 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=380%2C253&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"380\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=380%2C253&amp;ssl=1 380w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=250%2C167&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=976%2C650&amp;ssl=1 976w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=565%2C376&amp;ssl=1 565w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?resize=120%2C80&amp;ssl=1 120w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Kaugummi-kauen-Wrigley-1.jpg?w=1100&amp;ssl=1 1100w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-45387\" class=\"wp-caption-text\">Zuckerfreier Kaugummi, z.B. von Wrigley, unterst\u00fctzt ein gesundes Mundgef\u00fchl.<\/p><\/div>\n<h2 style=\"font-size: 15px; line-height: 1.3; margin-bottom: -7px;\"><b>Gesunde Z\u00e4hne\u00a0(und wie lachen wieder Freude machen kann)<\/b><\/h2>\n<h2 style=\"font-size: 15px; line-height: 1.3; margin-bottom: -7px;\"><\/h2>\n<p>Ein frisches und sauberes Mundgef\u00fchl sowie gepflegte Z\u00e4hne sind f\u00fcr jeden machbar. Aber wie? \u2013 Achtet darauf, zweimal t\u00e4glich Z\u00e4hne zu putzen, die Zahnzwischenr\u00e4ume mit Zahnseide zu s\u00e4ubern und sorgt zus\u00e4tzlich mit zuckerfreiem Kaugummi f\u00fcr ausreichend Speichelproduktion. Das Kauen tr\u00e4gt unterst\u00fctzend dazu bei, euren Mund sauber sowie die Z\u00e4hne hygienisch und glatt zu halten. Der zuckerfreie Kaugummi sorgt daf\u00fcr, dass ihr vom Kauen ein frisches Mundgef\u00fchl\u00a0bekommt und der zus\u00e4tzlich produzierte Speichel beziehungsweise dessen Zusammensetzung eure Zahnoberfl\u00e4chen glatt h\u00e4lt. So ist\u00a0Kaugummi die ideale &#8222;Zahnpflege f\u00fcr zwischendurch&#8220; und sollte, zus\u00e4tzlich zur \u00fcblichen Mund- und Zahnhygiene, zur Routine\u00a0nach euren Mahlzeiten werden. Das bedeutet nicht, dass ihr den gesamten Tag Kaugummi kauend euren Alltag bestreiten sollt, allerdings wird empfohlen, circa 20 Minuten nach dem Essen zuckerfreien Kaugummi zu kauen. Ihr tut damit euch, euren Z\u00e4hnen und eurem Mund(gef\u00fchl) Gutes.<\/p>\n<p>Ist die Grundlage f\u00fcr ein offenes und herzliches Lachen gegeben, sind auch die richtigen Gedanken und ein stimmiges Mindset entscheidend. Lach-Experte Martin Sieber hilft daf\u00fcr mitunter das positive Denken sowie das &#8222;\u00fcber sich selbst lachen k\u00f6nnen&#8220;. Ihm und vielen Menschen hilft es, entspannt und selbstsicher zu sein sowie die Augen f\u00fcr die lustigen Momente im Leben offenzuhalten. &#8222;Sei du selbst und f\u00fchl dich wohl damit!&#8220;, r\u00e4t der sympathische Lach-Profi.<\/p>\n<p>Zahn\u00e4rztin Anne Heinz weist zus\u00e4tzlich\u00a0auf die nachweisliche Reduktion von Stress durch das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi hin und setzt darauf, dass jedes L\u00e4cheln und Lachen sch\u00f6n sein kann \u2013 Hauptsache, die Z\u00e4hne sind gesund und das Lachen ist echt.<\/p>\n<p>Die Business-Trainerin und Resilienz Expertin Pia Baur sieht das mit dem Lachen so:\u00a0\u201eWir m\u00fcssen uns bem\u00fchen, \u00f6fter am Tag die Grundlage f\u00fcr ein Lachen zu schaffen. Entspannte Pausen, weniger Stress, ein kurzer Plausch mit FreundInnen oder KollegInnen \u2013 solche \u201cMood-Booster\u201d sollte man nicht untersch\u00e4tzen, denn Lachen kann unseren Tag ver\u00e4ndern. Es sch\u00fcttet Endorphine aus und hat nicht nur einen kurzfristigen, sondern auch einen langfristigen Effekt auf unser Wohlbefinden.\u201d<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_45392\" style=\"width: 390px\" class=\"wp-caption alignright\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-45392\" data-attachment-id=\"45392\" data-permalink=\"https:\/\/biancas-blog.de\/en\/alle\/tag-der-zahngesundheit-mehr-lachen-mit-einem-gesunden-mund\/attachment\/tag-der-zahngesundheit-wrigley\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Wrigley.jpg?fit=542%2C371&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"542,371\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1727273809&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Tag der Zahngesundheit Wrigley\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Tag der Zahngesundheit Wrigley&lt;\/p&gt;\n\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;20 Minuten zuckerfreien Kaugummi kauen ist gut f\u00fcr eure Mundhygiene und macht Spa\u00df.&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Wrigley.jpg?fit=380%2C260&amp;ssl=1\" class=\"size-large wp-image-45392\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Wrigley.jpg?resize=380%2C260&#038;ssl=1\" alt=\"Tag der Zahngesundheit Wrigley\" width=\"380\" height=\"260\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Wrigley.jpg?resize=380%2C260&amp;ssl=1 380w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Wrigley.jpg?resize=250%2C171&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/biancas-blog.de\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Tag-der-Zahngesundheit-Wrigley.jpg?w=542&amp;ssl=1 542w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><p id=\"caption-attachment-45392\" class=\"wp-caption-text\">20 Minuten zuckerfreien Kaugummi kauen ist gut f\u00fcr eure Mundhygiene und macht Spa\u00df.<\/p><\/div>\n<h3 style=\"font-size: 15px; line-height: 1.3; margin-bottom: -7px;\"><b>Tipps und Tricks wie ihr euch selbst zum ehrlichen Lachen bringt<\/b><\/h3>\n<p>Lachen, echtes Lachen, ist gar nicht so schwer. Passt das mit den gepflegten und gesunden Z\u00e4hnen und den positiven Gedanken, helfen zus\u00e4tzlich kleine Tricks und das &#8222;richtige Umfeld&#8220; weiter \u2013 auch, wenn der Tag mal nicht ganz so glattl\u00e4uft. Glaubt ihr nicht? \u2013 Dann klemmt euch mal f\u00fcr ein paar Minuten einen Stift zwischen eure Kiefer. Eure Mundwinkel gehen automatisch nach oben und nach ein paar Minuten\u00a0f\u00fchlt ihr euch auch schon gl\u00fccklicher. Das Gehirn &#8222;macht mit&#8220; und sch\u00fcttet die entsprechenden Hormone aus. Warum? Wir assoziieren mit einem l\u00e4chelnden Mund und hochgezogenen Mundwinkeln &#8222;Gl\u00fcck&#8220; und &#8222;fr\u00f6hlich sein&#8220; und unsere Gef\u00fchle und die Stimmung passen sich an.<\/p>\n<p>Auch witzige Videos, humorvoller Online-Content und geliebte Menschen (oder Gedanken an diese) helfen f\u00fcr echte Gl\u00fccksgef\u00fchle. Schlie\u00dft die Augen, denkt an euren Lieblingsmenschen (oder euer Lieblingsessen ;-)) und wartet ab, was mit eurem L\u00e4cheln passiert. Ihr habt gel\u00e4chelt, stimmt&#8217;s? \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Dazu geben 38 % der Befragten\u00a0einer Studie* an, dass ihnen witziger Online-Content hilft, Spa\u00df zu haben und zu lachen. (Probiert es doch gleich mal mit dem lustigen\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=587vOL5u_N8&amp;t=1s\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>Video von Martin Sieber<\/strong><\/a> aus, in welchem er seine Geheimnisse rund um eine positive Lebenseinstellung verr\u00e4t). Ich hatte auf jeden Fall viel Freude auf dem Event und habe mir vorgenommen, noch h\u00e4ufiger mit offenem Mund zu lachen und Z\u00e4hne zu zeigen \u2013 einfach so, wie und wonach ich mich gerade f\u00fchle.<\/p>\n<p><em>(*Mars Wrigley, Extra White Smiles Survey 2023. Repr\u00e4sentative Online-Befragung mit 1.000 Personen aus Deutschland, durchgef\u00fchrt von Perspectus Global im Auftrag von Mars Wrigley Germany.)<\/em><\/p>\n<h4 style=\"font-size: 15px; line-height: 1.3; margin-bottom: -7px;\"><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[Anzeige] Tag der Zahngesundheit &#8211; mehr lachen mit\u00a0gesunden Z\u00e4hnen ||\u00a0Den ein oder anderen von euch wird&#8217;s eventuell nicht verwundern, aber tats\u00e4chlich lachen die Deutschen nicht mehr so viel wie fr\u00fcher. \ud83d\ude09 Derweil machen uns Humor, Freude, Spa\u00df und Lachen doch aus und mitunter so individuell, wie wir alle sind. 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